«Очень вырос в целом мире гриппа вирус, три – четыре ширится, растёт заболевание». Наверняка, многие помнят эти строчки из песни В. Высоцкого. И хотя с момента их написания прошло полвека, они не стали менее актуальными. Действительно, каждый год мы слышим о новых эпидемиях гриппа, порой с необычными, ранее неведомыми свойствами. Что же делать в подобной ситуации? Как уберечь себя и близких от заражения? Профилактика гриппа и ОРВИ имеет много методов. Меры по профилактике делятся на две категории – специфическая и неспецифическая. Специфическая профилактика гриппа и ОРВИ направлена на блокировку заражения именно вирусами гриппа и ОРВИ. Неспецифическая профилактика включает общие меры по предотвращению распространения различных респираторных заболеваний.

Основными методами профилактики являются:

- приём противовирусных препаратов; 

- приём иммуномодулирующих препаратов;

- вакцинация;

- ношение масок;

- диета;

- закаливание и укрепление организма;

- гигиена;

- избегание мест скопления людей во время эпидемий.

Профилактика гриппа и ОРВИ при помощи лекарственных препаратов гораздо менее эффективна и безопасна, чем это принято  считать, и имеет множество ограничений. И поэтому не должна рассматриваться как основная. Таким образом, при профилактике гриппа и ОРВИ полагаться на чудодейственные таблетки не стоит. Что же остается делать в таком случае? При эпидемии гриппа надёжным профилактическим средством являются прививки. Они предназначены для формирования стойкого иммунитета к вирусам, вызывающим заболевание. Однако этот метод тоже имеет недостатки, главный из которых состоит, в том, что существующие на сегодняшний день прививки защищают лишь от вирусов гриппа. Тем не менее, эффективность данного способа профилактики гриппа достаточна высока, в некоторых случаях может достигать 80-90%.

Из выше сказанного можно сделать вывод – абсолютно надёжного средства профилактики способного защитить нас от гриппа и ОРВИ не существует. Практически любой человек хоть раз в жизни болел респираторными заболеваниями, и в этом нет ничего страшного. Однако снизить вероятность подцепить опасный вирус вполне по силам каждому.