При сахарном диабете нужно соблюдать определенные правила по уходу за ногами:

• вовремя обращать внимание на сухость и трещины кожи стоп, плохое заживление ран и порезов, снижение чувствительности или боли в ногах при ходьбе, в покое, во сне, холодные ноги, отёки на ногах
• каждый вечер осматривать подошвенную поверхность стопы и промежутки между пальцами;
• ежедневно мыть ноги с мягким мылом и тёплой водой (температура воды – 36-37о С), затем насухо вытирать;
• использовать смягчающие и профилактические кремы;
• правильно подстригать ногти (при необходимости прибегать к помощи специалиста-подолога), не допуская врастания в мягкие ткани;
• не допускать появления мозолей, воспаления, порезов, ожогов и других повреждений;
• носить только удобную, правильно подобранную обувь; надевая обувь или носки проверять их на наличие внутри посторонних предметов;
• каждый день надевать чистые носки или чулки без тугих резинок и грубых швов.

Нельзя:

греть ноги грелкой, «парить» ноги (длительность теплой ванночки не более 5 минут);

использовать нож или лезвие для удаления мозолей и «натоптышей» (небольшие гиперкератозы удаляют с помощью мелкой пемзы или специальных щеточек для ног, предварительно не распаривая кожу)

ходить босиком;

носить носки с тугой резинкой (резинка не должна оставлять след на ноге);

сидеть нога на ногу;

наносить размягчающие кремы и бальзамические мази на раны и между пальцами, использовать мозольные пластыри;

В аптечку первой помощи должны входить дезинфицирующий раствор (0,05% хлоргексидина, 1% диоксидин, 0,02% фурациллина), набор одноразовых стерильных марлевых салфеток, набор салфеток с антисептиком, бинт, эластичный нетканый пластырь. При порезах или потертостях в области стоп - промыть рану раствором антисептика и наложить стерильную повязку, зафиксировав ее бинтом или нетканым пластырем. Нельзя применять: йод, спирт, концентрированный 75% раствор перманганата калия, бриллиантовую зелень, которые замедляют процесс заживления.

Подбор обуви:

обувь выбирать на 1-1,5 размера больше (из расчёта на специальные стельки, с учётом деформации, отёков ног);

обувь желательно выбирать из мягкой натуральной кожи с удобными застежками;

не следует длительно ходить в новой, не разношенной обуви или модельной обуви (необходимо иметь сменную обувь)

при наличии различных деформаций стоп, усталости и боли при длительном стоянии или ходьбе необходимы специальные разгружающие стельки.

                                                                        Бердик О.В. инструктор- валеолог